8月2011
今日は整体の日。
今月は歯医者と整体と内科と、通い詰めた。なんだか達成感を感じてしまう程（笑）
前回の整体での体の変わりようから、今回の整体を実は楽しみにしていた。
先生に、腰の痛みが無くなった事を喜んで伝えると、
先生「上杉さんは体のバランスは悪くないのと、それほど重症で無かったのと、症状が出て早めに来てくれた事が良かったですね。年令を重ねるとともに筋肉は硬くなるので、少しずつ柔らかくしていかなければいけない。硬くなりすぎるとマッサージをしても痛みを感じなくなっていくんですよ。」
私なんて揉まれるごとにヒ―ヒ―言っているがそれはまだ救われるという事か。
どちらにせよ、体がサインを出したらすぐに察知してあげる事だそう。
自分の体ですから自分でしっかりとメンテナンスしてあげないと。他の人の体とは替われないんだもの。
私の様な座りっぱなしの仕事の場合、足がむくみやすくなるのはしょうがないのですが、むくみをとるにはふくらはぎの筋肉をつけないと駄目だそうです。歩くだけではダメみたい。
だからと言っていきなり運動！という事ではなく、階段などでつま先を軸にしてふくらはぎを延ばしたり縮めたりを繰り返すだけで良いそうです。早速やってみよう！
2011年8月31日2:42 PM|
カテゴリー:日常生活
この間ひいた夏風邪が、なんだか完治していない感じ。
前回はいきなり高熱が出たのですが、今回は鼻水と咳。鼻をかみ過ぎて鼻は赤くなってしまった。
前回とは実は違う風邪菌なのか・・・
この間の私に風邪をうつしたであろう超本人は、1カ月以上咳が続き、２～3日ほど前に熱が出たそう。
診てもらったお医者さんの見立てでは、「熱が出て菌が死滅するから、熱が出ないとなかなか治らない。」と言う事らしい。
どちらにしても咳が引かないのはツライです（涙）
2011年8月30日11:50 PM|
カテゴリー:日常生活
今日は歯医者の日。
門前仲町まで行ったついでに、豊洲まで足を延ばしてみる事に。
豊洲はマンションとオフィスが混然としている街と言った雰囲気。ららぽーとを始め、ショップやホームセンターなど、ここに来れば一通り何でも済んでしまいそう。見ているだけでも楽しい！時間があれば映画でも見たかったけど、それはまた次回に。
今週半ばから台風でお天気が悪いという事なので、食材も買い込んできました。
自宅から約4キロ。自転車で行くにはきつくもなくちょうどいい距離ってところです。
2011年8月29日10:56 PM|
カテゴリー:日常生活
映画『めぐりあう時間たち』
出演者：ニコール・キッドマン ジュリアン・ムーア メリル・ストリープ
監督：スティーヴン・ダルドリー
販売元：アスミック
＋＋＋＋＋
違う時代に生きる3人の女性。結びつかないようでいて結びつく。それぞれを結び付けるのは、小説“ダロウェイ夫人”
人生ってなぜかしら思うようにいかない。いつもと同じように毎日を暮らしている筈なのに、心の奥底にある物がふとした瞬間に出てきてしまう。そしてそれが大きく運命を変えてしまうものになってしまうのか。何かしら心に闇を抱えている3人はどうなるのか。
人に見せない自分はどういう人間なのか、傍目には分からないものです。
刹那的な儚さを感じます。
今日、あなたの大切な人は何を考えて生きているか分かりますか？
2011年8月28日10:42 PM|
カテゴリー:MOVIE,お気に入り
整体に行くようになってから、生活改善では無いですが、少しでも体を動かそうと心がけるように心がけるようになりました。
“普段の生活の中で”がポイント。最近、家の近くのスーパーが閉店したのをきっかけに、遠くの大きいスーパーまで自転車で行く事がちょっと楽しみになってきました。
大きいスーパーって楽しいですし、ホームセンターや映画館が併設されていたりと飽きることもありません。3～4キロの道のりですが、自転車だとあっという間！
自転車に乗っていると、まだまだ強い日差しにへこたれそうになりますがもう、秋はすぐそこまで来てますね。
スイカの並ぶ果物売り場に美味しそうな無花果を発見。これもちょっとした秋の気配です。
2011年8月26日11:01 PM|
カテゴリー:日常生活
以前から、何度となく痛みがあって気になっていた腰。
いつもなら2～3週間で治っていたのに、今回は2カ月程治らない・・・
『これが続いたらちょっとまずいかも』と心の中の私が言っている。（気がする。）
かと言って、どこに行けばいいのかなんて皆目見当もつかない。整形外科？整体？？カイロプラクティック？？？
それとなく友人に相談してみたら整体を紹介してくれた。
友人曰く「先生との相性もあるので、絶対に良くなるとは言えないけれど、私はこの先生と出会って体が変わった。」と・・・。
私も変わりたい！その言葉を信じ、いざ整体へ！
まず所見。
体全体のバランスを見て、やはり背骨が曲がっているそう。それと全体的に体の左半分が少し前に出てくるようにねじれている、と。ねじれに関しては、和裁をする際に左足を体の前に出しっぱなしなのでなんとなく想像がつく。
そして治療。
腰の辺り中心のマッサージだが、インナーマッスルの奥の方までもみ込まれる。もちろん痛い。
先生「この辺コリコリですよ。」
まな板の上の私は心の中でうなずくだけ。
その後、マッサージと共に背骨を正常な位置に戻すような感じで、1つずつ押し込んでいく。肩甲骨の間の背骨もかなり重点的に押し込まれる。もちろん痛い。
もろもろ1時間程。マッサージの痛さはあったが耐えられない程ではない。終わった頃には何となく軽くなった感じ。
先生「それほど重症ではないから大丈夫です。最初は2週間に1回、その後は1カ月に1回でいいでしょう。若いうちは寝れば治るんだけどね。」
若くは無いという事か。（涙）
次の予約を入れてその日は無事終了。
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次の日。
今まで長い時間をかけて曲がってきた背骨が、正常な位置に戻ってきたのであろう、そのもみ返し的なものはあった。
しかし！腰痛に関しては殆ど痛みが無い！！私にしてみれば、この2カ月、腰の痛みに耐えてきたのに、1回の治療で軽減するなんて奇跡に近い。
整体恐るべしっ！先生凄いっ！！そして、体って不思議～。
2011年8月24日9:07 PM|
カテゴリー:その他,日常生活
旅行後,早速夏風邪をひいてしまいました。
風邪っぽいと思ってはいたものの、そんなに大した事は無いだろうとたかをくくっていたら、診察前の体温測定で38℃を計測。自分がびっくり！前日の夕飯まで美味しく頂いたのに・・・
今回は咳と喉の痛みですかね。皆様もくれぐれもご留意ください。私はまだ咳が止まりませんが。
今日は歯医者さんの日。門前仲町まで通っているのですが、治療を終え外に出るとなんだか美味しそうな湯気の出ているお店があるではないか!?こんなお店あったっけ?
覗いてみると亀戸 升本ではありませんか。先日もこちらのお弁当を他の場所で頂いたのですが、お昼も近いし本日もマクロビ弁当を購入。
門前仲町店は3月末にオープンしたそうです。その間にも歯医者さんに来ていたのですが、全然気が付かなかった（笑）
そう言えばお店の外の湯気は何かチェックしなかった・・・来週も歯医者さんなのでチェックしなくては！
2011年8月22日8:21 PM|
カテゴリー:日常生活
旅行の楽しみと言ったら、美味しい物と美しい食べ物♪どちらも心の栄養です。
今回の旅行での楽しみの1つにペルセウス座流星群を長野の夜空で見よう！というテーマがあったのですが、あいにくの曇り空。満月に近いおぼろ月が見えるだけで残念ながら見えませんでした（涙）
帰りの車中で、ワイパーの意味が無いくらいのもの凄い豪雨に見舞われましたが今回も大満足して旅行を終える事が出来ました。
今度は戸隠神社をもっとゆっくり回ってみたいかな。
でも、もう行きたい所が実はあるんですけどね。
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NHK朝の連続テレビ小説のおひさまロケ地である信州。多分8月22日の週で、写真の中の川面とひまわり畑の風景が出てくると思います。
ちょっと楽しみ♪
2011年8月19日10:44 PM|
カテゴリー:旅行記
1度は訪れたかった黒部ダム。
映画“黒部の太陽”を見て以来、この偉大な建造物を実際に見てみたかった。
人工的に造られた建造物ではあるが、間近で見るともの凄いプラントである。このプラントを作るにあたって殉職された方がおられる事を忘れてはならない。慰霊碑に手を合わせる方も少なくない。わたしも心の中で感謝をしつつ手を合わせる。
人間が自然をどうにかできる事は無いが、人類が造る物は人類の為にならなくてはいけないと心に刻みたい。
2011年8月18日10:18 PM|
カテゴリー:旅行記
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